Kiekvienas žmogus nusipelno bent vienos dienos per savaitę. Norėdami sutaupyti laiko ir pinigų, kodėl gi neišbandę kelių SPA procedūrų namuose? Yra daug atpalaiduojančių ir atjauninančių metodų, kuriuos galima atlikti naudojant maisto produktus, kurių kiekvienas turi namuose.
Nuo masažų iki šveitimo ir veido procedūrų šios procedūros paliks jus gerai prižiūrimą nuo galvos iki kojų.
1. Galvos masažas
Ilgalaikis galvos masažas suteiks malonų pojūtį visame kūne. Internete rasite daugybę būdų, kuriuos naudodami gausite nepamirštamą malonumą.
2. Aromaterapija
Viena populiariausių gydymo procedūrų yra aromaterapija. Nesvarbu, ar jums labiau patinka žvakės, smilkalai ar šildomas aliejus, labai svarbu namuose atlikti atsipalaidavimą aromaterapijoje.
Galite įsigyti aromatinių lempų ir žvakių su mėgstamais kvapais. Tai suteiks gyvybingumo ilgam.
3. Veido kaukės
Veido kaukės yra lengviausias SPA procedūrų pasirinkimas. Juos reikia daryti reguliariai. Naudokite viską, ką rasite šaldytuve: jogurtas, agurkai, kefyras, kiaušiniai ir kt. Kaukės padarys veidą drėkinamą, švytintį, šilkinį. Naudokite šią procedūrą, kai pastebite, kad jūsų veidas atrodo šiek tiek pavargęs, sausas ir nelygus.
4. Kūno šveitimas
Norėdami aplankyti hamamą, nereikia keliauti į Maroką! Naminis šveitiklis nušveis negyvas odos ląsteles. Panaudoję šveitiklį, gausite drėkinamą ir atjaunintą odą.
5. Plaukų kaukė
Jei reguliariai naudojate plaukų džiovintuvą ir garbanojimo geležį, tuomet, žinoma, turėtumėte pasidaryti namines plaukų kaukes. Plaukų kaukė paliks plaukus švarius, drėkinamus ir sveikus. Taip pat galite pasigaminti kaukę plaukams iš bet ko, kas yra šaldytuve.
6. Masažas sausu šepetėliu
Sausas valymas turi daug privalumų. Naudodami bambuko šepetėlį, padėsite odai atsipalaiduoti, neužkimšti porų, suaktyvinsite limfinę sistemą ir sumažinsite celiulitą. Bent kartą išbandę šią procedūrą, atliksite tai kuo dažniau.
7. Garo vonios veidui
Nereikia eiti į pirtį, kad neužkimštumėte porų. Tai galite lengvai padaryti namuose. Paprasčiausiai užriškite plaukus į bandelę ir nuleiskite veidą virš puodo su verdančiu vandeniu. Garinkite veidą maždaug 15 minučių. Norėdami gauti didesnį efektą, uždenkite galvą rankšluosčiu. Jei norite, į vandenį įlašinkite kelis lašus eterinio aliejaus.
8. Epiliacija
Jei jaučiatės pakankamai drąsus, verta užsiimti vašku. Nesijaudinkite, netrukus priprasite prie akimirkos skausmo. Skausmui malšinti naudokite odą minkštinančius kremus. Po šios procedūros lygi oda džiaugsitės porą savaičių.
9. Mikroakupunktūra
Mikroakupunktūra iš pradžių gali jus išgąsdinti. Tačiau šis gydymas nė iš tolo nėra toks skausmingas ir baisus, kaip atrodo. „Dermaroller“daro mikroskopinius odos pažeidimus, tai yra nematomas pradūrimas viršutiniame epidermio sluoksnyje. Šios mažytės traumos stimuliuoja odos gijimo procesą.
10. Manikiūras
Norėdami gauti lygius, tvarkingus nagus, nereikia apsilankyti grožio salone. Sutaupyti pinigai geriau perkant namų manikiūro įrankius: UV lempa, gelio lakas, nagų dildės ir kt. Laikui bėgant, jūs išmoksite atlikti tobulą manikiūrą, neišeikvodamas daug pinigų ir laiko.
11. Pedikiūras
Užpildykite dubenį šiltu vandeniu, nuleiskite kelis lašus eterinio aliejaus ir panardinkite kojas į vandenį. Tai nepamirštamas atsipalaidavimo jausmas. Po to atlikite savęs pėdų masažą, kuris suteiks jėgų visai dienai. Jūs taip pat galite naudoti specialų šveitimo failą ant kulnų.
12. Gydymas akupunktūra
Žinoma, gydymą akupunktūra geriausia palikti profesionalams. Tačiau namuose galite naudoti akupresūros kilimėlius. Jie nepažeis odos, nors veikia taip pat, kaip ir akupunktūra, stimuliuodami norimus taškus.
